top of page

Eiwitrijke mini pizza's


Gezonde mini pizza's met zeer lage Calorieën


Wat heb je nodig?

- 2 Mini tortilla’s

- 80 g Kip

- 40 g Sugocasa

- 25 g Kaas

- 20 g Ui

- 30 g Champignon

- 50 g Tomaat

- 1 Teen knoflook

- Basilicum

- Italiaanse kruiden

- Jodium zout en peper

- Pam spray Bereidingswijze:

1. Verwarm de oven voor op 200 graden

2. Spray de pan in en gaar de kip tot een mooie goudbruine kleur

samen met 1 teentje knoflook

3. Was de tomaat en champignon

4. Snijd alle groente in dunne schijfjes

5. Smeer vervolgens de Sugocasa uit over de tortilla’s

6. Beleg alle groente verdeeld

7. Bestrooi met alle kruiden

8. Doe de kip erbij

9. Leg de plakjes kaas verspreid bovenop

10. Ongeveer 15-20 min in de oven


Voedingswaarde:

352 Kcals 30 g Eiwitten

12 g Vetten 27 g Koolhydraten


Alle recepten komen terug in mijn online personal coaching.

Eet smakelijk!



bottom of page