top of page
website hoofd o p.jpg

ONLINE PERSONAL TRAINING

Meer dan standaard personal training 

Nooit meer saaie voedingsschema's, maar dagelijks nieuwe recepten met een uitgebreide coaching in voeding, training en levensstijl.  

 VOOR MAAR €2,63 PER DAG! 

975a0132-3dbd-456c-9da2-141548c920ee_-min.jpg

Wat is online personal training?

En wat maakt de personal coaching van
MK Fitness nou zo bijzonder?

Zie video hieronder..

Check de video

Meld je nu aan en ontvang één maand helemaal GRATIS!

Online personal coaching resultaat
Online personal coaching resultaat
Online personal coaching resultaat
b 1.jpg
transform bal-min (1).jpg

Wat kun je verwachten van online personal training?

Volledig persoonlijk voeding- en trainingsprogramma 
Coach is 24/7 beschikbaar voor contact (onbeperkt)
Onbeperkt aantal voedingsschema's en recepten voor jou

Een duurzame, plezierige, educatieve en uitgebreide aanpak 

Meerdere gidsen voor een optimale levensstijl verandering 

Wetenschappelijk onderbouwde methodes

En nog veel meer..!


 

Wat krijg ik nog meer?

3451413.jpg
Voedingsapplicatie

Ben jij benieuwd wat je allemaal
kan met de voedingsapp?

WAAR BESTAAT DE ONLINE PERSONAL TRAINING UIT?

Persoonlijk voedingsplan

PERSOONLIJK VOEDINGSPLAN

- Dagelijks keus uit +1500 recepten
- Onbeperkt en afwisselende voedingsschema’s
- Gespecialiseerd, afgestemd, continu bijgewerkt
- Naar jouw wensen, duurzaam en gemakkelijk
- Geautomatiseerde boodschappenlijst
- Wetenschappelijk onderbouwd

Persoonlijk trainingsplan

PERSOONLIJK TRAININGSPLAN

- Afgestemd op jouw niveau en trainingsfrequentie
- Maak gebruik van de effectiefste trainingsmethodes
- Periodiek en op een progressieve manier ontworpen
- Continu bijgewerkt
- Wetenschappelijk onderbouwd

educatieve leerervaring

EDUCATIEVE LEERERVARING

- Uitgebreide voeding, workout, cardio en
supplementen gids
- Meest effectieve wetenschappelijke methodes
- Makkelijk te volgen en bruikbare aanpak
- Alles wat je nodig hebt voor blijvende transformatie
- Levenslange investering

Levensstijl management

LEVENSSTIJL MANAGEMENT

- Voor maximaal resultaat word je gecoacht in je levensstijl
- Meer dan alleen persoonlijke training en voeding
- Uitgebreide doelen, slaap, stress en routine gids
- Levensstijl verandering resulteert in blijvende resultaten
- Ook wetenschappelijk onderbouwd

techniek controle

TECHNIEK CONTROLE

- Blessurepreventie, veiligheid staat altijd voorop

- Onderzocht middels gecompliceerde methodiek

- Meer dan 3000 oefeningen met oefeninstructies

- Voor maximale prestatie en progressie

coach consult

COACH CONSULT

-  24/7 is de coach beschikbaar voor chat en hulp
- Wekelijkse update om voortgang te optimaliseren

- Continu begeleiding in het proces 

- Wekelijks consult om samen alles te bespreken

- Diepgaande intake voor personalisatie 

applicatie coaching

APPLICATIE COACHING

- Multifunctionele applicatie voor gemak

- 3D animaties en oefeninstructies

- Veel keuzevrijheid en gebruiksvriendelijk

- Community groep voor meer tips, steun en motivatie

- Voedingsscanner en lichaamscompositie planner

Balans in levensstijl

EN NOG VEEL MEER..

- Er is nog zoveel meer dan hier te beschrijven 

- Maak gebruik van de coaching en ervaar het zelf
- Je bent geen nummer maar onderdeel van het team

- Samen gaan we opzoek naar een geschikte balans
Voor jouw levensstijl.

975a0132-3dbd-456c-9da2-141548c920ee_-min.jpg

WEES SNEL & MAAK NU NOG GEBRUIK VAN DE GRATIS MAAND COACHING!
VOL = VOL 

JOUW DROOMLICHAAM VOOR
MAAR €2,63 PER DAG

Start mijn coaching
  • IS PERSOONLIJKE COACHING MOGELIJK ZONDER ELKAAR FYSIEK TE ONTMOETEN?
    Ja, kijk maar naar alle social media transformaties die je voorbij ziet komen. De meeste mensen worden begeleid door een online coach. Daarnaast levert online coaching zelfs betere resultaten op dan fysieke coaching en kost het een stuk minder tijd. Dit heeft te maken met het feit dat je veel meer contact hebt met je coach en ik continu jouw programma kan monitoren en bijsturen. Je kunt mij op elk moment benaderen als dat nodig is. Bovendien hoeven we geen rekening te houden met elkaars agenda om een ​​afspraak te maken.
  • WAT GEBEURT ER NADAT IK EEN AANKOOP HEB GEDAAN?
    Zodra je een aankoop voltooid hebt, ontvang je een bevestigingsmail van de betaling. Wanneer er een betaling wordt voltooid krijg ik daar zelf een mail over. Als ik de mail heb gezien stuur ik je direct het intakeformulier en een link om jouw applicatie account te activeren. Ik begeleid je ten alle tijden door het proces en het coachingtraject. Je kunt het aanmeldingsproces op de homepagina in 5 stappen bekijken voor meer duidelijkheid.
  • KAN JE RESULTATEN GARANDEREN?
    Jazeker! Maar het hangt er wel vanaf hoe gemotiveerd, consistent en gedreven jij bent om de gewenste doelen te bereiken. Natuurlijk garandeer ik resultaat, iedereen die mijn adviezen heeft opgevolgd heeft een mooi resultaat bereikt,ook ik heb mijn eigen lichaam getransformeerd met dezelfde principes. Houd er echter wel rekening mee dat het per persoon verschilt hoeveel en hoe snel je jouw gewenste doelen behaald. Blijf trouw aan het proces, wees geduldig en de resultaten zullen volgen.
  • KAN IK NOG STEEDS ALCOHOL DRINKEN EN NAAR FEESTJES GAAN TERWIJL IK EEN COACHING PROGRAMMA VOLG?
    Natuurlijk kan dat! Als het om een ​​duurzame levensstijl gaat wil je niet je sociale leven daar helemaal voor opgeven. Ik ga je leren hoe je jouw alcoholgebruik en uitgaansavonden kunt compenseren zonder spierverlies of vet toename. Je sociale leven is een van de belangrijkste dingen als het gaat om optimaal resultaat. Het is een grote stressverlichter en goed voor ontspanning die je spieren ook nodig hebben om te groeien.
  • KAN IK TEGELIJKERTIJD VET VERLIEZEN EN SPIERMASSA AANKOMEN?
    Ja zeker weten! Sterker nog wanneer de focus ligt op vet verliezen en je bouwt geen spiermassa op dan heb je een slecht programma. Dit is wel tot op zekere hoogte en is niet de meest optimale benadering voor spiergroei. Maar hoe komt dat? De beste situatie om lichaamsvet te verliezen is door in een calorietekort te hanteren (minder calorieën binnenkrijgen dan je lichaam dagelijks nodig heeft). De beste situatie om spiermassa op te bouwen moet je in een calorieoverschot zitten (meer calorieën binnenkrijgen dan je lichaam dagelijks nodig heeft). Het is dus wel mogelijk, maar de ratio om spiermassa op te bouwen ligt wel lager.
  • IS HET MAALTIJDPLAN GEPERSONALISEERD OP MIJN LIKES / DISLIKES EN ALLERGIEËN?
    Dit kun je uitgebreid aangeven bij de intake.De maaltijdschema's zijn op maat gemaakt en bieden jouw de beste en meest effectieve macronutriënten en calorieën die je lichaam nodig heeft. Afgestemd op je geslacht, leeftijd, gewicht, lengte etc. Verder zal het worden ontworpen om aan jouw behoeften en doelen te voldoen, of het nu gaat om het verliezen van vet of het opbouwen van spiermassa.
  • BESTAAT HET MAALTIJDPLAN IEDERE DAG UIT DEZELFDE VOEDING?
    Je krijgt verschillende dagschema's zodat je kunt wisselen. Elke dag kun jij een keuze maken uit meer dan +2000 recepten, waarbij ook continu nieuwe recepten aan worden toegevoegd. Nog belangrijker: de voedingsgids en instructievideo's of ik als coach leer je precies hoe je producten die je lekker vindt kunt verwerken in je dieet, zodat je elke dag kunt blijven genieten. Je leert een dieetmethode zonder beperkingen. Je kunt al het voedsel dat je lekker vindt met mate implementeren en toch je doelen bereiken.
  • WAT IS DE METHODE VAN MIJN DIEET?
    Ik kijk niet alleen naar je persoonlijke voorkeuren met betrekking tot voeding, maar ook naar de lichaamsbehoeften. Ik stel meerdere eetschema's voor je op en tegelijkertijd zal ik je leren flexibel te zijn in je dieet. Hierdoor kun je blijven genieten van het leven en toch resultaten boeken. Samen kijken we naar een manier die bij jou past en goede resultaten oplevert. Ik ga je leren hoe je dit kunt combineren binnen je eigen levensstijl, zoals uitgaan in het weekend, op vakantie gaan, uit eten gaan met familie en vrienden of andere sociale gelegenheden.
  • HOEVEEL CONTACT HEB IK MET MIJN COACH?
    Bij online coaching is er onbeperkt contact met mij en zo intensief als je het zelf wilt maken. Je kunt bij mij terecht wanneer en hoe vaak je maar wilt. Geen beperkingen!
  • HOELANG DUURT HET COACHINGSTRAJECT?
    Je kan kiezen tussen 3, 6 of 12 maanden. Het maandelijkse bedrag wordt iedere maand afgeschreven. Met een opzegtermijn van 30 dagen na de overeenkomst, je kan dus stoppen wanneer jij dit aangeeft door een mail te sturen naar info@mkfitness.nl
  • MOET IK MIJN VOEDSEL AFWEGEN TIJDENS HET PROGRAMMA?
    Door te leren en begrijpen hoe je lichaam werkt, ben je je meer bewust en kan je betere keuzes maken om je eigen doelen te bereiken. Iedereen is anders en heeft een andere aanpak nodig. Ik raad aan om je voedselinname bij te houden voor de best mogelijke resultaten. De voedingsgids leert je waarom dit sterk wordt aanbevolen. Daarnaast duurt het elke dag maar een paar minuten. Naast het zelf inplannen kan je ook jouw opgestelde maaltijdplan volgen, om dieetstress te vermijden. Het maaltijdplan is aangepast aan jouw eetvoorkeuren en allergieën. Ook specifiek afgestemd voor jouw lichaam.
  • WAT ALS IK EEN BLESSURE KRIJG?
    Alle trainingsprogramma's zijn individueel ontworpen om de best mogelijke resultaten te behalen, blessure of geen blessure. In de meeste gevallen is er altijd een manier om andere lichaamsdelen te trainen tijdens een blessure. In sommige gevallen wordt het echter niet aanbevolen en mogelijk om te trainen. Raadpleeg bij twijfel een arts of fysiotherapeut voor begeleiding bij blessures. Gebruik het schriftelijke advies nooit ter vervanging van de beschrijvingen van artsen of professionals.
  • HEB IK EEN ABONNEMENT NODIG BIJ DE SPORTSCHOOL?
    Voor het meest effectieve programma en resultaten is een lidmaatschap wel beter. Maar als je geen sportschool abonnement hebt of wilt, kan je ook gewoon thuis aan de slag! Voor meer informatie kun je mij een e-mail sturen: info@mkfitness.nl
  • TERUGBETALINGSBELEID?
    Alle programma's zijn ontworpen op jou als individu, daarom zijn er geen terugbetalingen mogelijk. Je kunt op elk moment aangeven dat je na de afgesproken tijdsperiode van de gekozen overeenkomst wilt stoppen, houdt rekening met een 30 dagen opzegtermijn.
Veelgestelde vragen
website hoofd af.jpg
Cliënte review Amber

Amber

Voor ik gecoacht werd, vroeg ik mezelf altijd af: Wat doe ik mezelf toch aan? Ik wist ook niks over diëten ofzo. Ik wilde een paar kilo afvallen om beter in mijn vel te zitten, maar het lukte me nooit

en ik at al zo weinig. Marc heeft me geleerd dat het ook op een leuke manier kan zonder mezelf op
een crashdieet te zetten. Ik viel gemakkelijk af terwijl ik nog steeds opstap ging met vrienden. Door Marc zijn begeleiding durf ik ook gewoon weer alles te eten en tegelijkertijd vet te verliezen haha. 

Een droom die uit is gekomen :)

Bedankt Marc ! X

REVIEWS

Cliënt review Mike

Mike

Marc traint in dezelfde sportschool. Ik wist helemaal niet dat Marc een personal trainer was. Het enige dat me altijd opviel, was zijn ongelooflijke kracht en progressie. Ik kwam er pas achter toen ik Marc zijn training een keer zag filmen. Ik heb hem hierover gesproken en direct gevraagd of hij mij ook kon trainen. Ik had alle vertrouwen in zijn aanpak, omdat ik Marc altijd
in de sportschool al zag trainen.
De trainingsresultaten waren dan ook beter dan ik had verwacht en ik
heb echt veel geleerd.
Mijn grote dank daarvoor maat.
Tot de volgende sessie!

Cliënt review Manon

Manon

Ik heb een hele fijne samenwerking gehad met Marc als mijn coach. Ik was in het begin een beetje sceptisch over online personal training. Hoe kan iemand je begeleiden zonder je persoonlijk gezien te hebben? Door
zijn Tiktok video's had ik toch besloten om coaching af te nemen.
Hij heeft mijn ogen echt geopend. 
De begeleiding van Marc is zoveel beter dan de ervaringen die ik ooit heb gehad met personal trainers in de sportschool. Hopelijk kunnen ook andere nog veel van je leren.

 

bottom of page